Prevención da prostatite na casa: métodos eficaces

A inflamación da glándula próstata é a patoloxía máis común en homes de 30 a 50 anos, que se produce debido á síndrome das venas vea pélvica estácica, fallo autónomo periférico, lesións infecciosas, funcionamento deteriorado do sistema inmunitario e outro fenomenón negativo. Para evitar o risco de enfermidade, recoméndase o xénero masculino para evitar a prostatite na casa. As medidas preventivas contribúen á eliminación das causas do estado patóxeno. Para evitar o proceso inflamatorio do órgano secretario, recoméndase prestar máis atención ao estilo de vida, adherirse aos conceptos básicos da nutrición adecuada, non ignorar a actividade física e sexual e practicar a ximnasia terapéutica e a masaxe. A prevención da prostatite na vida cotiá non require habilidades especiais, pero para que a enfermidade non apareza, un home debe ter paciencia, asertividade e secuencia ao realizar unha simple manipulación.

As causas da prostatite

A saúde humana está probada pola súa vida. O risco de lesión inflamatoria está determinado polos seguintes factores:

1. Sedomery - Falta de deporte, traballo sentado.
2. Dieta de nutrientes incorrecta - O dominio de sal, frito, alimentos afumados, lanches constantes que contribúen a problemas metabólicos.
3. Abstinencia sexual a longo prazo.
4. Abuso de malos hábitos - Fumar, beber alcol, incluíndo bebidas baixas de alcol.
5. Patoloxías de fondo - hemorroides, defecación difícil.
6. promiscuidade - vida sexual imprevisible sen anticonceptivos (preservativo).
7. Enfermidades da bola de orina.
8. Sppp, Infección do tracto xenitario.
9. Función sexual deteriorada - Dificultades na eyaculación.
10. Redución da eficiencia do sistema inmunitario.

Anteriormente, a prevención da prostatite incluía a curación dos problemas mencionados anteriormente. A terapia anterior e as medidas preventivas comezan, maior será a probabilidade dun xénero normal e a preservación da actividade reprodutiva.

Prevención primaria e secundaria da prostatite

As medidas preventivas da prostatite divídense en:

• Primaria -Aridilo é importante para todos os homes que alcanzaron a idade de 30 anos; É importante previr a prostatite.
• Secundario - Implícanse as accións para representantes masculinos que xa se produciron síntomas dolorosos. Nesta situación, é importante evitar o descoido do proceso, a enfermidade crónica e a reanudación dos síntomas.

A prevención da prostatite caracterízase por medidas médicas que melloran a saúde xeral e a calidade de vida.

Consellos eficaces para evitar a inflamación da próstata

É importante que os homes que arriscan a ter unha enfermidade desagradable para controlar coidadosamente a súa propia saúde. Esta regra afecta aos representantes masculinos cuxo traballo está relacionado con sentarse no ordenador e permanece en crúa, soto, hipotermia, aumento das revisións.

Referencia! Grazas á prevención temperá do control da saúde, é posible manter funcións masculinas completas, para garantir unha vida elevada e non teñen que gastar cartos porque os custos de tratamento son máis caros.

Se se mantén aos consellos, as persoas que están en risco poden previr a prostatite e evitalas crónicas. Recoméndase aos homes que se cumpran coas seguintes regras:

• Un estilo de vida saudable, unha visita a salas deportivas e centros de fitness. Os homes con traballo de viaxe deben levar cada 6 horas, a miúdo camiñar - para evitar o estancamento do sangue nos órganos pélvicos.
• Intimidade íntima cunha parella. A frecuencia e o tipo de alegrías sexuais teñen un efecto positivo na saúde da próstata. Pero as perversións sexuais, o sexo ilexible sen preservativo provocou a transferencia de enfermidades de transmisión sexual e unha extensión especial ou extracción dun pene da vaxina á exaculación é prexudicial para o órgano de secreción. O mellor é ter un sexo permanente cunha parella.
• Nutrición real. A base da dieta son produtos útiles para todo o organismo, tamén para a próstata. As medidas alimentarias inclúen o consumo de pratos de peixe e carne, cereais, especialmente arroz e trigo mouro, marisco, leite e leite azedo, produtos de cría de abellas, composición, bebidas de froita, preparados na casa, verduras frescas e froitas. O menú non debe conter alcol, limonada, consumo excesivo de produtos de cocción, offunder, comida rápida, pratos gordos, carne afumada e especias.
• Falta de hipotermia. Para evitar infeccións do sistema xenitario, é importante vestirse despois do tempo, evitar a hipotermia na estación fría e atraer materiais transpirables en clima quente.
• Completa a paz, o sono. Con unha sobrecarga constante pesada, a falta de calma pode superar a depresión, polo que as funcións protectoras do corpo se debilitan e a inmunidade "cae". Para que a condición do sistema inmunitario estea sempre arriba, relaxarse, tratar enfermidades inflamatorias polo menos 8 horas ao día -para evitar que un proceso crónico, cambie a situación, para ir ao aire fresco e evitar situacións estresantes.
• Ducha de contraste. A hidroterapia diaria realízase para evitar a nación de etiquetas de sangue na piscina. As almas - non só un proceso hixiénico - a hidroterapia activa a circulación sanguínea e aumenta a inmunidade. Para acelerar o fluxo sanguíneo, debes realizar unha masaxe de ducha na barra.
• Exames temporais dun urólogo. Ten que ir ao médico, aínda que non haxa síntomas de prostatite. Ao diagnosticar a inflamación da próstata nos primeiros seis meses, un home debe someterse a exames médicos cada mes despois de mellorar a condición cada 3 meses. Nos próximos 3 anos recomendaranse probas cada 6 meses, incluso sen signos patolóxicos. Despois de 40 anos, o médico envía a un home a unha próstata.

Preste atención! Prevención da prostatite: mantendo as funcións masculinas durante moitos anos. Non obstante, se se adhire ás medidas preventivas, é necesario ter en conta a principal causa da patoloxía, xa que algúns teñen un estilo de vida pasivo e a falta de sexo, este último ten a presenza de malos hábitos e o terceiro PPA.

Exercicios sobre a prevención da prostatite

Se dedicas clases sinxelas durante 5 a 10 minutos, é posible evitar o desenvolvemento do proceso patolóxico, cuxo descoido que ameaza o cancro de próstata.

Moitos representantes masculinos son perezosos sobre o adestramento diario e prefiren usar medicamentos en vez de esforzo físico. Non obstante, os médicos advirten de que moitos medicamentos son ineficaces e só axudan a auto -hipnose a tomar drogas. Ademais, a mafia farmacéutica gaña moitos cartos para as persoas enfermas, polo que a miúdo os anuncios sobre as drogas son o engano continuo.

Só tes que obrigarte a facer exercicios ao principio. A continuación, a necesidade de hábito, de xeito que o home non experimenta molestias e non pasará moito tempo co adestramento.

A manipulación céntrase na eliminación do estancamento do sangue venoso nos órganos pélvicos, na mellora da circulación sanguínea por todo o corpo e mantendo a función da próstata.

"Vaia" nas nádegas

O método só funciona coa execución cotiá. O resultado espérase despois de 2 a 3 meses de clases duradeiras. Para evitar a disfunción da próstata e a activación do fluxo sanguíneo na piscina, un home debe adherirse ao seguinte algoritmo de accións:

1. Sentámonos no chan, mantemos as pernas nunha posición curva;
2. Cando conducimos as cadeiras, alternamos alternativamente nas nádegas.

Só 1 - 2 minutos ao día contribúen á prevención da prostatite.

Squats e estrías

Un adestramento similar móstrase a todos os homes e, en particular, a aqueles que pasan moito tempo co traballo sentado ou no coche. A formación non require habilidades especiais, pero pódese realizar:

• Subir as escaleiras, pisar a entrepierna, agachar e estirar ao mesmo tempo;
• Ao camiñar -semi -plush e primavera nunha perna, realiza movementos de estiramento.

Prema os cadros

Moitas veces podes ver como as mulleres fan unha manipulación nos cursos de fitness. Non obstante, tamén se recomenda aos homes que eviten a prostatite para facer un truco sinxelo. Necesitas unha bola de goma ou un simulador de "bolboreta". Os atributos sitúanse entre os cadros, segundo os cales é necesario comprimir as partes proximais das extremidades inferiores. O desenvolvemento da patoloxía impide só 3 minutos ao día.

Recomendacións para homes con estilo de vida sentado

Recoméndase condutores, traballadores de oficina e homes con outras citas "sentadas" para que sexa invisible a outras accións sinxelas:

1. Inhala profundamente sen levantarse do lugar de traballo;
2. Realizamos movemento para o adestramento muscular do perineo;
3. Tire os músculos do perineo o máis alto posible;
4. Mantemos a respiración durante 3 - 5 segundos.

Recoméndase aos médicos repetir as accións 5-6 veces. Durante o día para a maior eficiencia, é mellor levar a cabo 1 a 2 enfoques.

Os homes que dirixen un estilo de vida sentados ou padecen depósitos excesivos de tecido adiposo deben seguir os consellos do médico e dar polo menos 100 pasos ao día. Non é necesario saír do apartamento (pero preferiblemente). Basta con escoller unha traxectoria adecuada e camiñar. Os movementos non só prefiren a circulación sanguínea e a prevención da inflamación da glándula próstata, senón que tamén contribúen ao metabolismo rápido e alivian a obesidade.

Masaxe de próstata

A masaxe da próstata é eficaz para normalizar as funcións do órgano, pero máis eficaz se a masaxe é realizada por un especialista.

ATENCIÓN! A masaxe do órgano de secreción só debe realizarse despois do tratamento dun proceso agudo.

Deber de masaxe de próstata:

• A promoción da circulación sanguínea a través de masaxes, osíxeno e outros elementos químicos vantaxosos entran no órgano.
• Aumentar a síntese de testosterona - andrógenos que son responsables da capacidade eréctil.
• Aumento do ton dos músculos da ingle aos que se normaliza a micción.

A frecuencia dos métodos de masaxe está determinada por indicadores individuais, dependendo da condición do paciente e do proceso doloroso. De 2 a 4 sesións por semana deberían realizarse de forma crónica. Se falta o progreso, pode reducir a execución a 1 - 2. Se é necesario, está permitido usar estimulantes especiais de masaxe - entón a frecuencia está aprobada a 2 - 3 por semana.

Clasifícanse os seguintes tipos de técnicas de masaxe:

1. Masaxe manual: faise cun dedo que se realiza como prevención da prostatite.
2. Na fase inicial da enfermidade recoméndase levar a cabo a tecnoloxía: compresión e desglose do esfínter;
3. Masaxe rectal: realízase con bombas especiais de baleiro polo ano.
4. Masaxes cun enema cunha liberación de camomila: o líquido está rexistrado para manter un tempo;
5. Masaxe urolóxica: o equipo só se usa en condicións clínicas, xa que son necesarias ferramentas especiais para realizar terapia.

Durante a masaxe, é necesario ter moito coidado para evitar a mucosa do ano. A masaxe está contraindicada para homes que sofren as seguintes patoloxías:

• Hemorroides;
• Certificados na próstata;
• neoplasias benignas e malignas;
• O curso agudo doutras patoloxías do xenitario.

Referencia! Non todos os homes recorren aos masaxistas de axuda, de aí unha alternativa á masaxe preventiva - sexo regular cunha parella sexual.

Medicamentos para a prevención da prostatite

Os medicamentos preventivos para normalizar as funcións da próstata conteñen extractos de plantas e teñen como obxectivo acelerar o fluxo sanguíneo no órgano, o que elimina o estancamento e aumenta a produción de segredos líquidos.

Os especialistas prescriben medicamentos para evitar a disfunción da próstata.

Ademais dos medicamentos, os expertos prescriben complexos de vitaminas que impiden o inchazo, o estancamento e os procesos oncolóxicos. Na maioría dos casos, os pacientes prescríbense do seguinte xeito:

1. Vitamina A - para evitar un tumor benigno;
2. Vitamina B - Para mellorar a circulación sanguínea;
3. Vitamina E, K - Para reducir o risco de neoplasias na próstata.

Unha alternativa ás drogas é o uso de aditivos bioloxicamente activos que regulan as funcións da próstata. É difícil mercar en calquera rede de farmacia, pero antes de usalo é necesario consultar ao seu médico. O maior efecto para os homes é o selenio en substancias bioloxicamente activas. O elemento químico ten as seguintes propiedades:

• Efectos vantaxosos sobre o esperma;
• Aumenta a erección;
• normaliza a capacidade reprodutiva;
• inflúe positivamente na próstata.

Métodos de prevención das persoas

A medicina tradicional é unha técnica durante anos, polo que os médicos adoitan prescribir aos pacientes como medidas preventivas para problemas coa próstata para usar receitas de curandeiro.

Lembra! As infusións, tinturas, decocacións e outros métodos populares ás veces causan efectos secundarios, de xeito que a auto -suficiencia con deterioración se ve afectada neste estado. As herbas son alérgenos fortes, polo que son posibles reaccións alérxicas. Se se producen efectos negativos, debes cancelar con urxencia a herbaterapia e substituír a tecnoloxía por unha alternativa.

Os produtos simples e naturais axudarán a establecer unha función masculina que non é peor que a farmacia, normalizar o fluxo sanguíneo local, aumentar as funcións de protección do corpo e eliminar as manifestacións estancadas na piscina.

Se comes ingredientes naturais todos os días, é posible previr a prostatite:

1. Mel e noces - nas mesmas condicións;
2. Mel con sementes de cabaza - 2: 1;
3. Unha mestura de noces con froitos secos.

As mesturas anteriores teñen un efecto positivo en todo o corpo: eliminan as toxinas e as toxinas, aumentan a resistencia aos virus e infeccións e aceleran o metabolismo.

Ademais de doces con fins preventivos, decoccións de ::

• Hafer - 2 culleres de sopa de 700 ml de auga, un forte lume para suavizar os grans. Engade 1/4 vasos de perexil fresco á gachas acabadas;
• Ivan-one-roubamos 2 culleres de té con medio litro de auga fervendo, bebemos todos os días antes de comer.
• Follas de bidueiro - 1 cucharadita de materias primas por 500 ml de auga fervendo, existen durante varias horas, consumen en partes pequenas;
• Honey Sbiten: leva 1 culler de sopa antes de ir para a cama e diluída cun vaso de auga.

Para manter a saúde masculina, é necesario seguir as recomendacións dun especialista porque é máis fácil avisar a enfermidade que ser tratada longa e persistente.